Inlägget gjort

Matleverans på fyra hjul

Ibland kommer livet i vägen och man orkar helt enkelt inte ta sig till mataffären. Kanske får man huvudvärk av blotta tanken på att armbågas med hundratals andra människor vid ostdisken. Man orkar inte fightas om de bästa avokadosen. Man har ingen lust alls att stå i kö till kassan, svettas, krångla med alla påsar och sen stå i kö igen för att komma ut från parkeringen.
Istället kan man satsa på att anlita en matservice. Alltså en av de företag som kör ut maten åt en. Du som driver företag kanske också är intresserad av denna bransch som bara ökar. Allt fler inser hur smidigt det är att beställa mat på nätet och sen få den hemkörd.
En av de viktigaste kraven för en pålitlig matservice är att bilen som varorna levereras med fungerar som den ska. Beroende på hur många kunder som ska få sina kassar och hur långa avstånd som de behöver transporteras, kommer bilen som används att utsättas för mycket slitage.
Det kan vara klokt att ofta låta en verkstad ta en titt på den. I Lund finns An Auto Center, en professionell bilverkstad som utför de flesta jobb. Klicka här för mer information om dem och deras tjänster.

Privatpersonernas egen restaurangbilBilservice hos An Auto Center

Man har länge kunnat beställa hem färdiglagad mat, så kallad hämtmat. Men det som nämns i stycket ovan är något annat. Där bestämmer du själv hur du vill att maten som kommer med bil ska se ut. Det kan antingen vara matvaror till middagar som kommer med recept och instruktioner. Eller så skriver du ihop en personlig inköpslista med sådant som saknas i ert kylskåp. Man kan också köra en kombination av de två.

Övriga matsugna

Det är inte bara barnfamiljerna som kan dra nytta av de färdigpackade matkassarna. Det finns en hel hög andra grupper av människor som säkert också skulle uppskatta tjänsten. Här är några idéer på folk som kanske är intresserad av en billevererad matpåse:

• Äldre människor som inte kommer ut så ofta
• Företag som vill ha kylen fylld med trevligheter till de anställda
• Event-managers som ordnar återkommande evenemang med mat
• De som ligger på sjukhus en längre tid.

Inlägget gjort

Hobbykockens hobbyhantverkande köksdröm

Alla matintresserade drömmer om ett ordentligt kök. Alltså ett som påminner om de som deltagarna i olika matlagningsprogram på tv springer runt och svettas i. Ett där alla tänkbara apparater finns och där avstånden mellan spis, ugn, kyl och diskho är optimala. Men att skapa detta drömkök är ingen billig historia, oavsett var man befinner sig och hur pass duktig man är på att utföra hantverksdelarna själv. Du som ändå vet med dig att tummen sitter där den ska och inte mitt i handen, kan med hjälp av till exempel JHL i Ystad ta på dig mycket av jobbet själv. Då måste du visserligen fortfarande betala för de lyxiga vitvarorna och kaklet som i princip torkar bort matrester av sig själv, men hantverkskostnaderna blir betydligt mindre. Av JHL kan du hyra maskiner som underlättar byggarbetet något enormt. Gå in på deras hemsida under JHL för att ta reda på vad som finns att tillgå och göra upp en plan för att kunna tillverka det drömköket nu direkt.

Det kan du fixa självJHL - Maskinuthyrning

Några saker kanske du inte ska riskera att göra själv, som till exempel elinstallationer och liknande, där fel kan leda till stora personskador och att ditt nya kök kanske till och med brinner ner. Men mycket går att ordna på egen hand, utan några större talanger inom byggnadsbranschen. Sätta upp lister är en sådan sak, måla väggar, golv och tak en annan. Även parkettgolv, om ett sådant ska läggas, fixar de flesta hobbyhantverkare på egen hand. Har man dessutom hjälp av verktygen som man har hyrt kan det hända att man också fixar att sätta upp innerdörrar, installera skåp och diskho, och så vidare.

Undvik vatten över huvudet

Oavsett vad du kommer fram till att du kan göra själv och vad du måste ha proffsen till att hjälpa dig med, så finns det några generella grejer du kan tänka på för att göra hela processen så smidig som möjligt:

• Ha gott om tid på dig
• Använd pålitligt folk till hjälp
• Dubbla budgeten redan från början för en mer realistisk summa
• Se till att sova ordentligt för att orka med allt jobb.

Inlägget gjort

Hälsoeffekter med kaffe

Den som älskar kaffe upplever morgonens första stärkande och väldoftande kaffekopp som något man inte kan vara utan. Dagen blir inte den samma om den inte intas, och har man inte kaffe hemma blir den första åtgärden att hasta till närmaste affär för ett inköp. Kaffe är utan tvekan den vardagsdryck som konsumeras mest i Sverige idag. Totalt leder Skandinavien kaffekonsumtionen i hela världen där Sverige ligger klar etta före Finland.

Trots alla fördelar finns det vissa hälsorisker med att dricka för mycket kaffe, men generellt sett är forskningen enig om att tre till fyra koppar kaffe om dagen inte anses påverka hälsan negativt. Snarare tvärtom!

Intressanta resultat och rön

Vid ett symposium på Karolinska Institutet framgår följande forskningsresultat:

  • Om konsumtionen kaffe intas regelbundet under två veckor visas en förbättring av minnet om Alzheimers. Intressant är en svensk-finsk studie som visar att konsumtion med tre till fem koppar kaffe om dan under medelåldern sänker demensrisken med hela 70%. Anledningen till detta är den höga halten av antioxidanter i kaffe som verkar neurologiskt skyddande.
  • Kaffe anses skyddande mot malignt melanom, dock bara för kvinnor.
  • Astmapatienters lungkapacitet ökar betydligt efter kaffeintag.
  • Dagligt koffeinintag minskar risken för diabetes 2 på längre sikt.
  • Koffein minskar risken för koloncancer i en japansk studie, men bara hos kvinnor, ej hos män. Orsaken är det antagligen mäns testosteron som orsakar skillnaden.
  • En studie vid Umeå universitet pekar mot att kvinnor som dricker kokkaffe fyra koppar om dan utsätts för mindre risk att drabbas av bröstcancer än de kvinnor som dricker kaffe mindre än en gång per dag.
  • En positiv effekt är förstås att vi blir piggare, och därför undviker de flesta att sätta i sig alltför många koppar kaffe innan läggdags.
  • Kaffe anses öka förbränningen av fett, men det betyder inte att man sitta på en kontorsstol hela dagarna. För att gå ner i vikt måste man motionerna regelbundet i kombination med rätt kost.
  • Några nackdelar med för hög kaffekonsumtion kan visa sig som oro, ökad retlighet och svårigheter att somna.

kaffe och hälsa